酪梨苹果奶昔
蜜月的时候，我们去的巴厘岛，老公对巴厘岛的酪梨奶昔念念不忘，于是乎，为了满足他的馋嘴，试做了这个奶昔，没想到，竟然还挺成功
11克
5克
21克
179
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/5
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酪梨、苹果去皮
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步骤2/5
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牛奶提前放于冰箱冷藏
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步骤3/5
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酪梨、苹果切成小块，放入料理杯，加入白砂糖和牛奶
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步骤4/5
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用料理棒打磨至没有颗粒
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最后一步
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倒入杯子，完成
白砂糖可以根据个人喜好添加；
这个奶昔属于清甜可口型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-20
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