青椒辣炒鸡皮
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之前减肥只吃鸡腿肉,将鸡皮都剥下冷冻起来了,越积越多,扔了又可惜,自己决定尝试做个菜出来。
营养分析
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1克
5克
20克
100
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
青椒
2个
、
葱姜蒜
一小碟
、
干辣椒
2个
、
花椒
1小勺
、
油盐
适量
、
鸡皮
300g
、
玉米淀粉
一小勺
、
泡辣椒
一小碟
、
五香粉
适量
、
生抽
两勺
、
老抽
一勺
、
料酒
一勺
、
耗油
一勺
烹饪步骤
-
步骤1/10
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将鸡皮洗干净去掉上面的鸡油,然后切成小段
-
步骤2/10
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放入盐,料酒,少量老抽,生抽,五香粉,耗油,花椒,葱段,姜片腌十分钟。
-
步骤3/10
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将青椒切丝,葱姜切碎,蒜切片放入玉米淀粉的调成的芡汁里(淀粉不要放的太多),将泡椒剁碎。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2017-10-19
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