怕上火喝雪莲果柠檬汁

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雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖，清凉退火，清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味，更带有一点柠檬的清香，值得一试。

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10-30分钟 | 切墩(初级)

雪莲果 300g

、

柠檬汁少量

、

适量少许

、

纯净水 250ml

烹饪步骤

小贴士

雪莲果比较寒，吃多了会拉肚子，适量喝对身体很有裨益

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-19

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