是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
拌苋菜的做法 点击查看大图

拌苋菜

浏览 534709 · 收藏 2221 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

i粗茶淡饭1

苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含萝卜素比茄果类高，有“长寿菜”之称。因此，今天这道“拌苋菜”不仅开胃下饭，而且还非常营养健康。
食材清单 加入采购清单
苋菜 150g
、
大蒜 2瓣
、
味极鲜酱油 5g
、
陈醋 8g
、
糖 3g
、
芝麻油 5g
烹饪步骤
小贴士

1、苋菜焯水时间不宜过长，大概1分钟便可 2、焯好水过凉水后，水一定要挤掉，否则拌出来水分大不入味 3、调味料可按自己喜欢的口味来调

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-17

换个做法

拌苋菜的其他做法

拌苋菜的相关分类

瑞士卷 山楂 腌萝卜 萝卜 红薯 平菇 更多

拌苋菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许