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海带豆腐煲

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月色家的小厨房

从小在海边长大的孩子、一天也离不开海鲜、我平常不喜欢吃肉肉、但是一天不吃点海鲜、好像就少了点什么似的、海带性味寒、无毒、具有较坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压的作用、豆腐和豆腐的营养我就不用说了、反正今天这个海鲜煲女孩子多吃一些有好处哟……
营养分析 查看详情

66克
38克
45克

902
千卡

食材清单 加入采购清单
海带 150克
、
北豆腐 200克
、
鸡蛋 1个
、
海虾 3个
、
香菜 1颗
、
花椒 3克
、
淀粉 30克
、
盐 8克
、
鸡精 2克
、
芝麻油 10克
、
花生油 30克
、
胡萝卜 半根
、
花菇 3个
、
葱姜 10克
烹饪步骤
小贴士

豆腐要提前用盐水煮一下、这样做出来的菜品成色才会干净清爽呀……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-15

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