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健脾和胃 健康低脂 牛奶薏仁红豆粥

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粥不仅营养丰富，而且一碗粥下肚，会觉得机体脏器清新、通体舒畅。因此很多人喜欢喝粥，还有很多人喜欢享受熬粥的乐趣。那么喜欢喝粥的您就不要落下这款牛奶薏仁红豆粥了，它除了健脾和胃，还有美容养颜的功效。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大米 45g
、
薏仁 60g
、
红豆 80g
、
冰糖 50g
、
清水 1800ml（约1.5大水勺）
、
牛奶 120ml
烹饪步骤
小贴士

1.豆类食品比较容易粘锅，所以熬煮过程中要不时搅拌，以免焦底。 2.材料份量：3人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-10-15

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