养生桃胶银耳百合红枣羹
桃胶,可以促进肠胃蠕动,达到润肠通便的效果,常食用还能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。 银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用。除了这两个主料以外,百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值,尤其是红枣,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说,可以说红枣堪称“天然维生素丸,除了有较高的营养价值外,还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净,皱纹减少。
0克
2克
45克
103
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
所有材料准备好
-
步骤2/6
点击查看大图
银耳撕小块提前用清水泡两个小时
-
步骤3/6
点击查看大图
桃胶提前一晚用清水泡
-
步骤4/6
点击查看大图
将桃胶捏碎,反复清洗干净去掉黑色杂质。这一步没拍照就补充文字咯。银耳也清洗干净。红枣剪碎,干百合也清洗下,所有材料放入电饭锅中,加入冰糖,倒入适量的清水覆盖所有材料
-
步骤5/6
点击查看大图
按下煮饭键,煮30分钟就可以了
-
最后一步
点击查看大图
煮好图片来一张
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-13
桃胶银耳百合红枣羹的相关分类
桃胶银耳百合红枣羹的相关推荐
-
#换着花样吃早餐#凉拌葫芦丝
326913人看过 -
#我要上首焦#豆角炒肉
2871114人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20605070人看过 -
素炒铁棍山药
390760人看过 -
年夜饭~瘦身凉拌银耳
864286人看过 -
清蒸螃蟹
10103833人看过 -
#春季食材大比拼#春季养生之道:雪梨银耳莲子百合蜜橘羹
203803人看过 -
女生要知道的养生茶配方,建议收藏!
173819人看过 -
西芹百合
1318505人看过 -
蒜蓉蒸百合(鲜百合)
196390人看过 -
清蒸鲜百合
141028人看过 -
雪梨百合
17136人看过