这道菜不仅好吃 还能阻止肿瘤生长!
《随息居饮食谱》为清王士雄撰,成书于清,咸丰十一年( 1861 ) , 是一部著名的营养学专著。全书共一卷,列食物331 种,分水饮、谷食、调和、蔬食、果食、毛羽、鳞介等七类。每类食物多先释名,后阐述其性味、功效、宜忌、制法,比较产地优劣等。书中提道:”苦瓜清则苦寒;涤热,明目,清心。可酱可腌。熟则色赤,味甘性平,养血滋肝,润脾补肾。”
34克
50克
6克
531
千卡
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步骤1/5
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先把苦瓜洗净切成三厘米到四厘米长的小段把当中的籽掏空。
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步骤2/5
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取猪肉碎末并加香菇、葱、姜、盐、料酒、酱油、蛋清搅拌成馅。
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步骤3/5
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将肉末塞入苦瓜中,装盘并码入笼中。
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步骤4/5
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将装有苦瓜的盘放进锅中水蒸十五分钟即可出锅。
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最后一步
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在蒸的时候可以勾一些芡汁出锅后浇在菜上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-10-11
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