一蟹两吃-大闸蟹
大闸蟹，为中国久负盛名的美食。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助；对儿童的佝偻病，老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。中国境内广泛分布于南北沿海各地湖泊，其中以长江水系产量最大，口感极其鲜美。较为著名的有太湖大闸蟹、阳澄湖大闸蟹、长荡湖大闸蟹等。虽然远嫁他省，但是每年这个季节总会为家人做上一家乡的特色大闸蟹，这次给大家讲讲我是怎样一蟹两吃的。
13克
84克
11克
496
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/16
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大闸蟹判断活的方法有三种：眼睛外翻，吐泡泡，解开绳子能活动。可以从图中看到眼睛都是外翻的，已经死了的大闸蟹千万不要吃，容易中毒
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清蒸大闸蟹：取四只大闸蟹，用小刷子将大闸蟹刷干净
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步骤3/16
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准备好姜片、大葱
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准备好料酒
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水烧开加入葱段、姜片
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滴入少许料酒，然后将螃蟹放在蒸笼上，大火蒸20分钟
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出锅之后的大闸蟹变红
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可以看到蟹黄流油
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步骤9/16
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里面的蟹黄
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流油的蟹黄
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步骤11/16
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香炒蟹腿：大闸蟹的腿，葱，姜丝
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步骤12/16
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热锅凉油加入葱、姜
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倒入蟹腿，翻炒片刻，加入适量的盐，喜欢吃辣的可以放入少许辣椒，滴入少许水，大约五分钟即可出锅
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步骤14/16
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成品
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步骤15/16
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成品
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最后一步
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蟹腿肉也很肥哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-10
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