国庆出去旅游人山人海，不如在家享受胃嗨
海鲜一直是能做出各种美味的原材料，相比花蛤蛏子扇贝龙虾和大闸蟹，贻贝好像一直默不作声，却深得人心。味极鲜、肉滑嫩，入口有嚼劲后味也让人念想。贻贝又称“青口”也称“淡菜”，有很高的营养价值和药用价值。
17克
27克
6克
287
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
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鸡蛋打入碗中，加入少许盐调味，放入碗中
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步骤2/5
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凉水煮开放入贻贝，可放入少许盐调味，贻贝开口即煮熟，捞出备用
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步骤3/5
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将贻贝放入蛋中
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步骤4/5
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蒸箱预热100度，蒸6分钟
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最后一步
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淋上鲜汁酱油，一人份的贻贝蒸蛋，味美蛋嫩新鲜出炉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-09
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