西芹木耳炒山药
今天这道西芹木耳炒山药是道非常简单的秋季养生菜，搭配了西芹和和黑木耳，西芹具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效；黑木耳也是餐桌上的常客， 常吃养颜美容、减肥清肠道防结石、预防心脑血管疾病等功效。 简单的食材，一白一黑一绿三色相间间，3分钟快炒，就能做出一道口感清脆的家常又健康养生的菜，一定要尝试哟。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好原材料；
-
步骤2/7
点击查看大图
烧锅开水， 加入适量的盐， 放入木耳进去焯煮；
-
步骤3/7
点击查看大图
木耳焯煮到八成熟时加入几滴油， 放入西芹一起进去焯煮变色后捞出沥干水分；
-
步骤4/7
点击查看大图
热锅凉油， 放入山药进去翻炒；
-
步骤5/7
点击查看大图
翻炒几下后加入焯过的木耳和西芹片进去翻炒；
-
步骤6/7
点击查看大图
加入适量的盐翻炒均匀，盛入盘中。
-
最后一步
点击查看大图
端上桌了。
1. 由于木耳和西芹易熟程度不一样， 所以先焯黑木耳， 再加入点油盐， 放入西芹翻炒变色就可捞出； 2. 炒的山药最好选用这种水山药， 吃起来口感比较脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-10-08
西芹木耳炒山药的相关分类
西芹木耳炒山药的相关推荐
-
西芹炒山药
52989人看过 -
油淋山药
1973310人看过 -
小炒藕片
13195500人看过 -
擂椒皮蛋
860816人看过 -
清炒山药
271146人看过 -
地三鲜
34712330人看过 -
菠菜鸡蛋饼
156444人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6436240人看过 -
山药饼
4844286人看过 -
醋溜山药
3117157人看过 -
清炒藕片
5766404人看过 -
干锅山药
408283人看过
