白云豆排骨花生汤
白云豆有降血脂，美容瘦身，促进骨折愈合，提高免疫力的作用，而花生含有丰富的维生素E。这道汤可谓是营养美味，白云豆也使汤更加浓郁。
117克
99克
17克
1510
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/10
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炖汤的头天晚上要把白云豆加开水泡一晚上，第二天豆子发胀饱满更易煮熟。
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步骤2/10
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排骨砍成小段洗净。
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步骤3/10
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活力烧开水放排骨轻煮半分钟掉一下水，再用清水冲洗，洗去沫子即可。
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这是冲洗完的
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步骤5/10
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电炖锅里加入泡好的白云豆和洗干净的花生，
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步骤6/10
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生姜切片放入
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步骤7/10
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再放入排骨
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步骤8/10
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加入开水，水漫过排骨就行
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步骤9/10
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电炖锅调到快炖，等待3个小时就可以吃了
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最后一步
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一锅香醇浓郁的排骨汤就好了
花生就不用泡了，直接洗洗就煮
放几片姜可祛除排骨的腥味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-28
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