烤板栗
秋风起，落叶飘，栗子开口，佳人笑！栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子还含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。不过，栗子不易消化，每次不能多吃，适可而止。
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步骤1/8
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板栗洗净，备用，
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步骤2/8
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烤盘上放入锡纸一张。
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步骤3/8
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用刀将板栗切成十字型花纹。备用。
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步骤4/8
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放入碗中，加一勺植物油，搅拌均匀。
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步骤5/8
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将板栗放入烤盘中。
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步骤6/8
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放入烤箱，20分钟左右，上下200度。
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步骤7/8
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取出板栗，用搅拌好的糖水，在板栗上刷匀，让后放入烤箱中，再考5分钟。即可装盘食用。
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最后一步
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美味可口的板栗，出炉了。
自己烤出来的东西就是好吃！又香又糯，我一人说掉了一大半，关键是还很好剥皮呢！想吃的小伙伴赶快学着做起来吧。注意哦，小心切板栗的时候不要切到手哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-28
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