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麻油蒜香海带丝～十分钟开胃菜

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男姐家

海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。 它对抑制大肠癌有明显的作用；海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海带丝食品越来越受到广大群众的欢迎。
营养分析 查看详情

11克
8克
17克

189
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
海带丝 500克
、
生抽 3勺
、
蒜末 15克
、
剁椒 2勺
、
鸡精 1勺
、
麻油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-27

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