太子参白扁豆莲子炖汤（1-3岁）
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功效:提高免疫力、防暑、养肺补肾、健脾益气，小儿热症也适合饮用
营养分析
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4克
15克
16克
152
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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看需要可加或者换药材小儿胃口差、脾胃虚:＋黄芪/***参5g同炖，增强补气；肠胃差:把莲子换成淮山片/玉竹15g同炖，增强补脾益胃；气促口渴多汗:+五味子3g同炖，增强益气生津
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最后一步
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肉切片焯水洗净白扁豆和莲子浸泡3小时后沥干药材洗净后和其他材料一起放入炖盅，加1碗多凉白开，隔水炖2个半小时后即可此方是1人1天1次饮
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-27
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