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五仁馅的做法

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五仁馅

浏览 580237 · 收藏 2867 · 学做 10

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喜欢五仁馅，从小到大从未改变过，现在自己学会做了，就想分享给大家。我这个五仁馅的食材来自好几个地方，可谓是真正的无添加食品，核桃是自己家里的核桃树结的，妈妈从老家带过来的，花生、白芝麻是婆婆自己种的，葡萄干是老公出差从新疆带回来的，瓜子是买的向日葵自己剥的。食材放心，自己制做的五仁馅更好吃。

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194克
59克
262克

2573
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

核桃仁 70g

、

花生仁 100g

、

瓜子仁 45g

、

葡萄干 40g

、

白芝麻 20g

、

黑芝麻 5g

、

熟面粉 100g

、

熟油 70g

、

白砂糖 100g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
核桃仁放烤箱里上下管120度烤20分钟。
步骤2/13 点击查看大图
花生仁放烤箱里上下管120度烤20分钟。
步骤3/13 点击查看大图
瓜子仁放烤箱里上下管120度烤10分钟。
步骤4/13 点击查看大图
平底锅烧热，倒入面粉小火炒熟（炒至面粉微微发黄，有面香味散发出来就熟了），另起炒锅同时烧好油晾凉备用。
步骤5/13 点击查看大图
按配方重量一一称好食材，黑白芝麻是我之前用平底锅炒熟的（花生和核桃烤熟以后稍微晾一下，趁着余热搓掉皮）。
步骤6/13 点击查看大图
准备好熟面粉、熟油、白砂糖。
步骤7/13 点击查看大图
核桃仁和花生仁一起装在保鲜袋里用擀面杖碾碎。
步骤8/13 点击查看大图
葡萄干用温水清洗干净，用厨房用纸擦干水分，然后切碎，瓜子仁随意切几刀就好。
步骤9/13 点击查看大图
除了白砂糖以外的所有食材一起放在大一点的盆里搅拌均匀（我是带一次性手套抓的）。
步骤10/13 点击查看大图
最后加入白砂糖，再一次搅拌均匀。
步骤11/13 点击查看大图
五仁馅做好了，特别香。
步骤12/13 点击查看大图
放冰箱里冷藏6个小时以上，搓成小圆球备用。
最后一步点击查看大图
做好的五仁馅放冰箱冷藏，用起来很方便，可以做五仁馅月饼，五仁馅酥饼，还可以做各种中式点心。

小贴士

1 各种坚果最好分开烤，而且一定要原味的，要不然做出来的五仁馅就串味了。 2 烤坚果的时候烤箱温度根据自家的烤箱调节，刚开始可以温度可以低一点，一定不要烤糊了。 3 面粉也可以用蒸熟的。 4 这些食材做出来的五仁馅大概是550g左右。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-26

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