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盐蒿锅贴

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楂男哥哥会做饭

海边的家乡，盐碱地上成片的盐蒿菜成了唯一植被，说是杂草，又是忠诚的卫士！海英菜，又称碱蓬，地方名为“盐蒿菜”。海英菜是采用纯海水栽培的，钠含量比淡水蔬菜高出 6倍，能降血压、降血脂，特别是还具有减肥的功效。
营养分析 查看详情

103克
59克
21克

1194
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
盐蒿菜 100克
、
猪肉末 200克
、
油 25毫升
、
鲜酱油 30毫升
、
盐 6克
、
葱 50克
、
鸡蛋 2个
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士

盐蒿菜吃油，拌馅儿时多放些油，这样口感更加润滑

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-23

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