瘦身汤

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瘦身蔬菜汤：晚上持续用这道瘦身汤代替晚饭，不但对清理肠胃有好处，还有助于瘦身。

瘦身汤的用料

洋葱 半个 胡萝卜 一根
芹菜 八根 西红柿 三个
甜玉米 一根 青笋 一个
盐 适量 胡椒 适量

瘦身汤的做法

瘦身汤的做法图解1

步骤1

材料：洋葱半个，胡萝卜1根，芹菜8根，西红柿3个，甜玉米1根，青笋1个。盐、白胡椒粉适量。

步骤2

做法：1.把洋葱，胡萝卜，西红柿，青笋，甜玉米清净，切成同大的滚刀块，芹菜去叶留梗，切成小段。 2.汤锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红块，和洋葱块放入锅中，煸炒30秒钟，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现。 3.往锅中倒入足量的清水，接着放入胡萝卜，芹菜，甜玉米，青笋，大火煮开后，转中小火，盖上盖子，煮20分钟左右。 4.临出锅时放入剩余一小部分的西红柿，撒上盐和白胡椒粉，搅匀后即可食用。

瘦身汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-23

©本菜谱的做法由 何必打扰。mter 编写，未经授权不得转载

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