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上班族的意面

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上班族的菜

上班族时间紧凑，要想自己做饭菜总得花些时间。快手，简单，营养又健康不得不考虑。所以，今天来个简单好吃的意面。
营养分析 查看详情

15克
31克
60克

436
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
牛肉 100g
、
西红柿 三个
、
意面 适量
、
盐巴 少许
、
黑胡椒粒 少许
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

意面放开水煮的时间，原则上包装袋有写。不过不建议按上面时间来，煮出来的往往不大好吃，时间把握可以缩短一半，然后在和配料一起煮时可以再煮一半时间，有利于吸收汤汁，更美味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-22

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