【小森妈妈备孕药膳】牡蛎养精汤
之前推荐过几款适合女士的备孕药膳,但是,若想成功迎来健康的宝宝,男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯,加上适当的食补,更相得益彰。 小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤,帮助提升精子质量。 材料不多,做法简单,味道鲜美,姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。 微信:xiaosendemama1
11克
37克
27克
357
千卡
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步骤1/9
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牡蛎浸泡一小时。
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步骤2/9
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茨实浸泡约十分钟。
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步骤3/9
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淮山也是浸泡十分钟。
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步骤4/9
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炖盅内放入姜片。
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步骤5/9
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加入少许焯过水的瘦肉,为汤提味。
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步骤6/9
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加入浸泡好的牡蛎。
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步骤7/9
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加入浸泡过的茨实、淮山,加入红枣,盖上盖子。
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步骤8/9
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炖三个半小时(枸杞是最后放的),加入适量食盐调味。
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最后一步
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完成!
这个汤最好男士在女士排卵期前饮用,效果更佳。
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发布于 2017-09-22
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