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小米麦胚粥

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秋季养生粥，小米麦胚粥，营养均衡，开胃养胃，帮助消化，健康减肥早餐的必选。小米即粟米，能开肠胃，不虚损、益丹田。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高。 麦胚是提取小麦的胚芽（1000斤优质小麦仅可提取1斤小麦胚芽），小麦胚是孕育小麦生命的胚胎。素有植物“燕窝”的美誉。小麦胚芽富含蛋白质，膳食纤维，维生素E、维生素B1和多种矿物质，营养均衡的膳食食品。
营养分析 查看详情

8克
21克
131克

541
千卡

这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
食材清单 加入采购清单
小米 100克
、
小麦胚芽 50克
、
白砂糖 30克
烹饪步骤
小贴士

1.每个电饭锅功能不同，选项不同； 2.不喜欢吃甜的可以改放盐；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-20

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