超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼
早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的,有了格丽思破壁机,更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维,热量低,升糖指数低,降脂降糖;南瓜可以提高机体免疫功能,促进骨骼生长,活跃人体的新陈代谢。
33克
51克
126克
914
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜整个用微波炉叮4分钟之后,切开去皮
-
步骤3/5
点击查看大图
将南瓜、燕麦和鸡蛋一起放入料理杯中
-
步骤4/5
点击查看大图
选择12档(最高档)运行1分钟
-
最后一步
点击查看大图
南瓜燕麦糊放在平底锅上,凉面煎至金黄即可。取出浇上蜂蜜
1、南瓜可以用任何喜欢的方式弄熟
2、不需要放油,最好要用平底锅
3、可以蘸喜欢的酱,或者蜂蜜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-20
南瓜燕麦煎饼的其他做法
南瓜燕麦煎饼的相关分类
南瓜燕麦煎饼的相关推荐
-
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8439031人看过 -
万能调料汁
1725729人看过 -
爽口凉拌菜
361400人看过 -
简单好做,美味好吃的茄子肉末拌面
98934人看过 -
凉拌茄子
21024477人看过 -
不和面不脏手做【韭菜盒子】比早餐铺的还好吃!
707885人看过 -
煎饼
49395人看过 -
#养生打卡#加拿大北极虾生虾潮汕海鲜粥
148212人看过 -
薄荷炒牛干巴
113306人看过 -
茼蒿炸素丸子
187778人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#香卤鹌鹑蛋
560567人看过 -
简单省时,成品完美不塌陷的电饭煲面包
72145人看过