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小米南瓜米糊

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禾小荷

四季轮播，我最喜欢秋天。 风温柔，阳光明媚而不炽热，天空也仿佛变得更加高远。 最最重要的是，瓜果成熟，是个丰收的季节。到处都是金黄一片，只看着就很让人愉悦。 金黄的小米，金黄的南瓜，都是这个季节最慷慨的馈赠。 我从小在农村长大，到了秋天就喜欢去田野里逮蚂蚱和蛐蛐。 疯玩一下午，回家后，总能喝到妈妈熬了一下午的绵绸黏糯的小米南瓜粥。 南瓜清甜小米黏糯，经过一下午的文火煨煮，水乳交融混为一体，实在是太好喝。小小的我每次都能喝上两大碗。 长大后这些都成了最奢侈的事情，我们行色匆匆，忙碌的工作着生活着，再也不会想着拿出一下午来熬一锅粥。 不过现在不怕了，一切交给苏泊尔真磨醇浆机就好，半个小时就能喝上小米南瓜米糊，一样的的水乳交融混为一体，一样的绵绸黏糯，时光就这样一下子重现了。
营养分析 查看详情

2克
8克
73克

339
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
南瓜 150克
、
小米 60克
、
糯米 25克
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

1、选择金黄的糯南瓜，做好的米糊会更丝滑。 2、加一点点糯米，也能使口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-19

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