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山药炒木耳

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苗妈小厨

山药搭配木耳，好适合雾霾城市。做法很简单，经常吃吃可以清肺排毒。
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34克
37克
215克

1183
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
食材清单 加入采购清单
山药 2根
、
木耳 200克
、
盐 适量
、
生抽 1勺
、
大蒜 2个
、
葱 一段
、
猪油 30克
、
胡萝卜 半根
烹饪步骤
小贴士

胡萝卜点缀 可不加。此菜油大或者有荤才好吃。没放肉所以用了猪油 ，花生油也可以比平时油多一点。山药和木耳比较吃油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-19

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