水煮玉米
玉米富含维生素，含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素等，多吃对身体很有益哦。水煮玉米，最能体验玉米的香甜哦。
4克
12克
68克
336
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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选择水果玉米，口感爽脆，甜度高。
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步骤2/7
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玉米去须，摘掉叶子，就留几片。
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步骤3/7
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放入锅中，倒入适量的水。盖上锅盖，煮20分钟。
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步骤4/7
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出炉即可食用，也可以刷上一层淡盐水。
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步骤5/7
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刚煮好的玉米，味道甜甜的。
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步骤6/7
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很好吃哦。
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最后一步
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甜甜的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-19
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