西兰花鸡蛋海苔卷
18克
31克
10克
319
千卡
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步骤1/13
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西兰花洗干净,掰成小朵。焯熟。沥干水。
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步骤2/13
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焯水后,切碎。
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步骤3/13
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鸡蛋搅拌均匀。
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步骤4/13
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加入西兰花,少许盐。西兰花可以换成任何一种自己喜欢的蔬菜哦。比如胡萝卜,菠菜等等。
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步骤5/13
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搅拌均匀。
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步骤6/13
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不粘锅,小火,倒入蛋液。煎几分钟。待蛋液凝固即可。
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步骤7/13
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不用翻面。如果蛋液太厚,要翻面煎一下哦。
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步骤8/13
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用海苔将西兰花蛋饼卷起来,切开即可。
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步骤9/13
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成品
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步骤10/13
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吃的时候可以蘸点番茄酱,也很美味。
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步骤11/13
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成品
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步骤12/13
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-19
西兰花鸡蛋海苔卷的其他做法
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