橙子肉柠檬皮烘趴蛋
当家女人最好命 关注新浪微博:梁-L-F-X 带你解锁各种励志女人。 早晨一定是要有:清新的口气,清闲的身体,清醒的大脑,当然还离不开清爽的早餐!bingo 所以,今天来跟大家分享一个,我某天临时创作的懒人不服输早餐!果粒橙肉的清淡融合鸡蛋的浓郁,加上柠檬的皮,简直不得了!
24克
34克
26克
446
千卡
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步骤1/8
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豆子洗净加入300毫升水,倒入破壁机/豆浆机煮豆浆(没有机器的话,可以先将豆煮软,然后倒入食品料理机)
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步骤2/8
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备用材料
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步骤3/8
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果粒橙和柠檬皮擦丝备用,果粒橙肉挖出来和鸡蛋混合!
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步骤4/8
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将擦丝皮放入鸡蛋液,搅拌均匀
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步骤5/8
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待玉子烧锅热后,最小火倒入鸡蛋混合液,
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步骤6/8
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一点一点卷起蛋皮
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步骤7/8
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成条状,
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最后一步
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弄好蛋以后,把剩下的水果切下来!豆浆成出来,摆盘就可以啦!总计也就30分钟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-19
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