南瓜糕
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营养分析
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20克
55克
307克
1604
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
中粉
400克
、
南瓜泥
260克
、
酵母
4克
、
糖10克
10克
、
盐
2克
、
亚麻籽
15克
、
金枪鱼
适量
、
青瓜
适量
、
芥茉酱,沙拉酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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南瓜隔水蒸熟后用糯米粉和玉米淀粉搅拌均匀
-
步骤2/4
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尽量揉干燥一点,均匀分成30克小团
-
步骤3/4
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用模具压成漂亮花型
-
最后一步
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放在蒸锅里大火蒸10分钟,在闷三分钟后打开
小贴士
粉一定要揉干燥点
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-17
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