鲍汁海参凤爪
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92克
135克
20克
1444
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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鸡脚剪指甲,冷水下锅,去血水
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步骤2/4
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砂锅下油,7分热后下蒜,姜片
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步骤3/4
爆出香味后,下鸡脚海参,把调料都倒入,搅拌均匀,加水至淹没过大半只鸡脚,调中小火焖半小时
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最后一步
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开大火收汁出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-16
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