荷塘月色小炒的做法 点击查看大图

荷塘月色小炒

浏览 204218 · 收藏 1820 · 学做 12

枭笑

中秋快到了，几种食材都是时令蔬菜又应景，餐桌上怎么能少了这道诗情画意的菜。(^_^)
营养分析 查看详情

1克
8克
43克

200
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
莲藕 1节
、
荷兰豆 100 g
、
红萝卜 半根
、
黑木耳 适量
、
蒜瓣 3_4瓣
、
盐 依个人口味
、
家乐热炒鲜露 适量
、
玉米粒 5g
、
鸡粉 1勺
烹饪步骤
步骤4/23

  展开全部23个步骤

小贴士

所有食材焯水:木耳和莲藕水开后1分钟，其它的蔬菜30秒即可。 建议不要炒太久，焯水过的蔬菜已经6-7成熟，所以不要炒太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-14

换个做法

荷塘小炒的其他做法

荷塘小炒的相关分类

热菜 槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 香椿炒鸡蛋 更多

荷塘小炒的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许