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元气人参炖鸡

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饭饭手记

最近在学做新菜，收到黑人专研护龈牙膏和黄磊合作推出的《黄小厨的甜酸苦辣鲜》菜谱后，就迫不及待尝试这一道菜。人参炖鸡营养非常丰富，具有补血益气，健脾养胃的效果。但需注意人参炖鸡是大补之物，吃多了容易上火，所以要适量，不能贪心。说到上火，相信大家都有遇到过因为上火而出现的牙龈红肿出血等问题。不过不用担心，菜谱中黄磊贴心提醒大家，用黑人专研护龈抗敏感牙膏能有效改善牙龈出血加抗敏感，坚持使用能够刷出好牙龈哦。
营养分析 查看详情

13克
26克
54克

411
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
鸡
、
白参 1棵
、
糯米 50g
、
红枣 5颗
、
#调味料：
、
盐 7g
、
白胡椒粉 0.2g
、
#蘸料：
、
花椒粉 2g
、
海盐 2g
、
熟白芝麻 5g
烹饪步骤
小贴士

1、该菜谱可以制作4人份参鸡汤，请按需增减食材用量 2、以水为例，5g=5ml=1茶匙=1小勺。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-13

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