辣白菜豆腐锅
在《黄小厨的甜酸苦辣鲜》菜谱中，黄小厨做了一道辣白菜豆腐锅，十分鲜嫩诱人。经不住诱惑，立马决定煮上一锅。 选几样喜欢的蔬菜和豆腐、辣白菜、一点五花肉片，满满的炖上一锅。酸辣的汤汁与热气，加上滑嫩的豆腐，吃完浑身暖洋洋的，等天气冷的时候再来一锅，一定特别满足。 经常吃辣的人容易牙龈上火，记得吃完用黑人专研护龈牙膏刷刷牙，能有效改善出血加抗敏感，保护好牙龈健康，就不用担心刺激牙龈啦。
169克
33克
16克
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千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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前两天收到了牙膏，给最喜欢的护龈款拍个照 外包装也蛮好看的~
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这就是黑人专研护龈牙膏的治愈菜谱，爱吃辣的我也跟着黄磊老师学做起来~
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准备材料，选几款喜欢的蔬菜 洗净备用(我选了小油菜和豆芽菜)
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步骤4/11
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将豆腐和肉切片(最好别选盒豆腐 容易碎)
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将泡菜取出备用
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锅内放入油、辣白菜小火翻炒一会
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加入肉片一起翻炒一会
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倒入一小碗水，加入蔬菜和豆腐，此时尝尝味道 放少许盐调味，盖上锅盖 小火煮5分钟左右
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盛出装入碗中
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可撒些香菜装饰 更好看~
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最后一步
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来张近照 开吃！吃完记得用黑人专研护龈牙膏刷牙，保护好牙龈健康哦！牙龈好，才能品尝到不打折美味~
这个我最喜欢了~还可以少放点肉 多吃豆腐，很嫩滑
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-13
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