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微波炉烤薯片－迷迭香

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迷迭香Rosemary

➤ 煲剧、聚会、看电影，大受欢迎的炸薯片绝对是人手必备，一口下去，甚至还没来得及思考长肉的问题，就已经沉浸于薯片在口中爆裂、融化的快感中了。那么作为最受欢迎的零食，你知道它是怎么做的吗？ ➤ 相信很多人一直以为薯片是用土豆切片然后油炸的。事实上，薯片的原料是大米、小麦、玉米，当然还有土豆，把这些食材混合而成的面团用模具压制成土豆片的形状，从模具出来的“土豆片”会在油锅里炸几秒钟，之后吹干喷上调味粉末。但其实自己做薯片可以让流程更加简化，实际只需要土豆和微波炉就够了，而且一滴油也不用，健康美味两不误！
营养分析 查看详情

0克
3克
18克

81
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
土豆 1个
、
盐 1/2茶匙
烹饪步骤
小贴士

1. 各家微波炉功率都不一样，第一次做的时候可以在旁边看着点，如果糊了就减少时间。 2. 土豆一定要切很薄的均匀的片，不然容易糊或者上色不均匀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-12

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