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奶炖花蛤浓汤

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一笑＆而过

想吃点海鲜浓汤了，就买了花蛤 加上一点蔬菜，炖了一大碗海鲜浓汤，吃的很满足呀。牛奶的香 花甲的鲜美。 。真的很不错，也可以加点虾呀，蟹呀，，都是不错的选择，一点都不腥哟。
营养分析 查看详情

9克
71克
124克

789
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
花甲 150g
、
白菜 2颗
、
胡萝卜 小半截
、
土豆 小半个
、
西蓝花 小半个
、
好侍奶炖小方 2块
、
水 500毫升
烹饪步骤
小贴士

花甲一定处理干净，不然有沙，那就浪费一碗好汤了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-12

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