地瓜干
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孩子前段时间一直嚷嚷着要吃地瓜干,外面卖的买过几次,太甜了简直就是齁甜怀疑用什么泡过或者是加了什么东西,吃的实在不放心所以决定动手给孩子做点给她解馋。
营养分析
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5克
18克
383克
1525
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
红薯
四五斤
烹饪步骤
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步骤1/7
选红薯最好选那种黄心的,我买回家在阳台放了好几天(去去水分容易甜些),洗净去皮。
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步骤2/7
把去了皮的地瓜切条,切的不要太细要不晒干就成丝了,切的跟手指粗细就差不多。
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步骤3/7
把红薯条码放在笼屉上,我放了两层笼屉,开锅后大约十分钟左右就熟了,也可以打开锅盖用筷子插一下红薯条,轻易的可以插投说明熟了,这个很容易熟的。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-09-11
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