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凉拌海蛰黄瓜

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星愿‭‭

这是一道很开味的菜，海蛰和黄瓜吃起来都是脆爽的，用橄榄油凉拌，更健康！
营养分析 查看详情

10克
3克
19克

48
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
海蛰皮 250克
、
黄瓜 1根
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
白糖 适量
、
陈醋 适量
、
红椒 适量
烹饪步骤
小贴士

焯烫海蜇时，水不要太烫，烫几秒钟即可，否则海蜇发硬，影响口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-11

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