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菠菜煎鸡蛋

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秋季干燥，应多吃些滋阴润燥的食物。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用。鸡蛋有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智、保护肝脏，防治动脉硬化、延缓衰老等功效。胡萝卜素有“小人参"的美称，含有大量的胡萝卜素，进入人体后50%转化成VA，有补肝明目的作用，胡萝卜中的木质素也能提高机体的免疫力。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菠菜 适量鸡蛋 2个
、
胡萝卜 1根
、
葱花 适量
、
盐 2g
、
五香粉 1g
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

对于不爱吃菠菜的小朋友，这样做出来的菠菜非常好吃，而且颜值也高，看着就有食欲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-11

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