【好吃不懒做の萝卜】小米椒香巴沙鱼
本篇为实践贴。感谢小羽私厨的菜谱。家里没有蚝油什么的，就用生抽代替了。
21克
4克
8克
217
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/5
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巴沙鱼一片，切鱼块。建议：沿着纹理切。先从中间纵切。
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步骤2/5
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加葱姜料酒，少于盐，黑胡椒粉。抓匀，冰箱冷藏30分钟腌渍去腥。
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步骤3/5
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不粘锅放油，烧热。将鱼块放入，煎熟。不要煎过头，鱼肉会碎。
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步骤4/5
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锅内留底油，烧热。加入切成丁的红绿辣椒，花椒，炒香。加两大勺生抽，少许白糖，三勺清水，大火收汁。
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最后一步
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汤汁淋到煎熟的鱼肉上即可。
本来以为会迷之辣，但入口其实觉得还好。不会很重口，香香的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-10
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