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奶香土豆泥

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土豆的做法很多,红烧、清炖、油焖、清炒、油炸、干烧…… 土豆清蒸是一款很好的减肥食品,但如果油炸热量就很高了。 土豆蒸熟后做成土豆泥,再加入喜欢的辅料,再做一个漂亮的造型,好看又好吃。这款土豆泥热量很低,非常适合减肥瘦身的美女帅哥们作为减肥餐来食用。
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3克
8克
90克


216
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
小贴士

1、黄油可以不放,作为减肥餐食用。 2、没有裱花袋也可以直接用勺子堆在盘子里。 3、土豆泥也可以用料理机打碎成泥省去过筛的步骤。 4、牛奶适量添加,太软不成型可以放冰箱冷藏一会儿,太硬了不容易挤出。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-09-10

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