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红枣桂圆豌豆小米粥的做法

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红枣桂圆豌豆小米粥

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不同的食材组合搭配，可以熬出不同的美味粥品，品粥亦品人生！

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2克
7克
59克

272
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

桂圆 5个

、

红枣 6个

、

小米 40克

、

豌豆 15克

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
准备好的原料。
步骤2/16 点击查看大图
豌豆、小米淘洗干净，红枣洗净切开，桂圆去壳。
步骤3/16 点击查看大图
放砂锅内。
步骤4/16 点击查看大图
添入适量水。
步骤5/16 点击查看大图
盖盖，打开火，中火烧到水快开时，转最小火熬(盖子斜放、离缝、支筷子、扬勺、去盖子等方式防溢锅)。
步骤6/16 点击查看大图
熬至豌豆熟透、小米开花，再根据个人醒好稍熬会关火焖。
步骤7/16 点击查看大图
成品。
步骤8/16 点击查看大图
成品。
步骤9/16 点击查看大图
成品。
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成品。
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有容乃大，一升迷你煲可以盛两碗。
步骤12/16 点击查看大图
红枣桂圆豌豆小米粥
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成品。
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成品。
步骤15/16 点击查看大图
成品。
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早餐：砂锅粥搭配蛋炒饭，食材丰富营养均衡！

小贴士

1.粥原料可以根据家里食材灵活调整，没有不放。 2.水快开时，及时转最小火，防溢锅。 3.可以把盖子斜放离缝，支筷子，扬勺，去盖等方式降温防溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-10

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