黑色补肾养生粥
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自从感觉肾虚以来,就一直在网上搜寻食疗补肾的方法,而且也一直在在家尝试着每一种方法,身体有了很大的改善。可以说是效果良好。
营养分析
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13克
23克
235克
1087
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好所需材料~补肾最重要的看到图片焦点所在~就是黑米黑芝麻~我能说黑豆君刚好没了么……
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步骤2/3
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然后把大家混合一起,在搅拌机里尽情的搅基吧~
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最后一步
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最后加入少许水,冰糖熬成粥即可
小贴士
用压力锅熬10分钟,或电饭煲熬20分钟左右,口感相当不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-09
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