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滑蛋蟹味菇

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我叫一尾鱼

蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类，有助于青少年益智增高，抗癌、降低胆固醇。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力，促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等等。
食材清单 加入采购清单
蟹味菇 1盒
、
鸡蛋 2个
、
碗豆 50克
、
胡萝卜 半根
、
生抽 半汤匙
、
料酒 少许
、
蒜 少许
、
盐 2克
、
牛奶 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-09-08

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