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瘦身鲜蔬汤

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Susan_维

暑假去新疆旅游放肆的一路吃吃吃，回来真要认真减肥了，很多人减肥选择不吃饭饿肚子或是用水果代替晚餐。我觉得瘦身不能简单的不吃，而是用科学的饮食配合合理的运动才是最健康的方式，今天这碗瘦身汤热量很低，口感清淡，材料也很简单，又有营养。想瘦身的亲们不妨试一试～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鲜贝柱（瑶柱） 10-15颗
、
娃娃菜 半棵
、
番茄 1个
、
食盐 少许
、
白胡椒粉 少许
、
香麻油 4、5滴
、
姜 一小块
烹饪步骤
小贴士

鲜贝柱可以换成虾，娃娃菜可以换成其他的蔬菜，总之少油少盐的烹饪方式就是这道汤的精髓啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-05

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