北极虾蒸蛋
这可以算是一道关于北极虾的健脑食谱:海虾是可以为大脑提供营养的美味食品,它含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中;而鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,是较好的健脑食品。鸡蛋与虾同蒸,十分易于消化吸收,非常适合小孩和老人食用。
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备用料
-
步骤2/12
点击查看大图
西兰花和胡萝卜切小丁
-
步骤3/12
点击查看大图
放入碗中,加适量水
-
步骤4/12
点击查看大图
放入微波炉,高火1分钟
-
步骤5/12
点击查看大图
叮熟
-
步骤6/12
点击查看大图
北极虾洗净去壳备用
-
步骤7/12
点击查看大图
鸡蛋打散,加水搅拌均匀
-
步骤8/12
点击查看大图
过滤
-
步骤9/12
点击查看大图
锅中水烧开后,放入蛋液,转中小火,蒸至表面凝固
-
步骤10/12
点击查看大图
摆上虾仁和蔬菜丁
-
步骤11/12
点击查看大图
继续蒸5分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅
蒸鸡蛋用中小火会比较滑嫩。
蔬菜丁可以根据自己的喜好变化。
不喜欢原味的可以根据自己的喜好调味食用 。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-05
北极虾蒸蛋的其他做法
-
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#加拿大北极虾蒸蛋羹
-
#未来航天员-健康吃蛋#老人孩子都爱吃,加拿大北极虾蒸蛋羹
-
#蓓妮妈妈美味#老人孩子都爱吃,加拿大北极虾蒸蛋羹
-
加拿大北极虾蒸蛋羹
-
加拿大北极虾蒸蛋羹
-
干炸北极虾
北极虾蒸蛋的相关分类
北极虾蒸蛋的相关推荐
-
㊙️凉拌酸辣鸡胗|鲜嫩脆爽,酸辣开胃
490614人看过 -
#春季减肥,边吃边瘦#时令鲜香酥
236554人看过 -
#以美食的名义说爱她#杭椒小炒肉
93432人看过 -
咖喱香煎小土豆
135835人看过 -
鸭子焖冬瓜
74230人看过 -
#米饭最强CP#超级下饭的风味茄子
368107人看过 -
水煮草虾
158796人看过 -
葱油干豆腐
370568人看过 -
糖醋茄子
20743786人看过 -
椒盐北极虾
51588人看过 -
配稀饭好搭档~炒黄豆
121362人看过 -
酱黄瓜-----配稀饭必备
666530人看过