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秋季粗粮这么吃,原来还能预防肠道疾病!

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白玉南瓜泥 适合8个月以上宝宝添加 酱妈今天推荐的这道白玉南瓜泥非常适合现在的这个时节,冬瓜有利尿补水的作用,南瓜中的膳食纤维又有预防便秘的功能,味道清淡的冬瓜配上口味甘甜的南瓜泥,让宝宝安然入秋~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

酱妈の小要领 1. 南瓜泥口味甘甜,大多数宝宝都很喜欢吃,和冬瓜混合在一起,会让原本无味的冬瓜一下子变得香甜了许多。 2.冬瓜含水量超高,煮烂后易咀嚼和消化,把冬瓜切成细条非常适合宝宝学习咀嚼。 酱妈碎碎念 1:南瓜中所含的膳食纤维是水溶性纤维,能“柔和”的在肠道内工作较长时间,是特别适合平时预防便秘的食物。 2:如果宝宝还不能咀嚼细条状的冬瓜,可以再切碎一点,做成蓉状一样细颗粒,或者放入辅食机中搅打成泥,再与南瓜泥混合就可以啦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-09-04

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