土豆胡萝卜玉米养生汤
26克
21克
122克
762
千卡
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步骤1/15
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胡萝卜去皮,改刀。
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步骤2/15
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土豆去皮改刀。
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步骤3/15
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玉米切块儿。
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步骤4/15
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热锅,少油,倒入蒜末翻炒出蒜香。
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步骤5/15
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加入胡萝卜快大火翻炒。
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步骤6/15
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倒入土豆。
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步骤7/15
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玉米。
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步骤8/15
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继续大火翻炒1-2分钟。
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步骤9/15
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倒入清水,盖上锅盖,大火烧开。
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步骤10/15
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番茄去皮,捣碎。
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步骤11/15
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加入到烧开的锅内,加入少许盐,继续中火炖15分钟,转小火在炖5分钟即可。
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步骤12/15
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低油少盐健康养生堂完成。
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步骤13/15
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成品
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步骤14/15
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-04
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