养胃山药粥
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爱喝粥，尤其爱喝这种比较稠的粥，制作起来简单快捷，吃起来香浓可口，养胃早餐首选，老少皆宜！赶快来制作吧～
营养分析
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30克
11克
62克
562
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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烹饪步骤
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步骤1/1
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1、将用料切好备用：大米浸泡、山药切块、胡萝卜切丁、葱花少许、肉末我只用了图中的一半2、点火，锅中放油，热锅后放入肉末，翻炒3、肉末炒熟后放入水、泡好的大米，搅拌均匀，大火将水烧开，后转小火4、每隔十分钟开一次锅搅拌，防止干锅，水少可适当添水5、大米粘稠后加入山药、适量盐，继续煮十分钟6、加入胡萝卜，继续煮五分钟7、撒葱花，出锅
小贴士
如果家里有高汤，可以使用高汤代替水，更加美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-03
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