香蕉苹果奶昔
夏末秋初的苹果，刚买回来是脆的，放一两天就开始变得面软，失去那种脆生生的口感。这时我们可以将它与香蕉，酸奶一起用九阳L6料理杯做成奶昔。香蕉和苹果的甜，酸奶的酸甜口感能够非常完美的溶合，味道非常赞。 苹果2/3个 香蕉1根 酸奶适量
3克
5克
54克
254
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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香蕉去皮切成小段，苹果去核切成小块，也可将苹果削去外皮。
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步骤3/8
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将苹果先放入料理杯中，再放香蕉。
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步骤4/8
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加入酸奶，这个根据自已的喜好，我加到了水位线。
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步骤5/8
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拧好料理杯的盖子。
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步骤6/8
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启动料理机。
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步骤7/8
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十几秒钟后就可以得到一杯酸甜适度的奶昔。
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最后一步
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随身携带或装进稻壳家居的杯子饮用都可。
1苹果皮可以去掉。
2放入料理机的食材，尽量按照先硬先软的顺序，这样省时更方便。向你推荐： 苹果的做法 香蕉的做法
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-01
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