是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
玉米红萝卜雪莲果汤的做法 点击查看大图

玉米红萝卜雪莲果汤

浏览 39.8万 · 收藏 2139 · 学做 4
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

真馜花

雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。 雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。 雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效
食材清单 加入采购清单
猪肉 400g
、
玉米 1个
、
胡萝卜 1个
、
雪莲果 1个
、
水 2升
、
姜片 6片
烹饪步骤
小贴士

1.我用的是苏泊尔中华炽陶电炖锅 TG40YC1-60还原明火烹饪、内胆耐高温、球形环流沸腾、快炖慢沸都可以 2.天山雪莲果性寒，肠胃不好的人要注意不要过量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-01

换个做法

玉米萝卜雪莲汤的其他做法

玉米萝卜雪莲汤的相关分类

蒜苔 蒜薹 蚕豆 糖蒜 小龙虾 豌豆 更多

玉米萝卜雪莲汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许