雪燕雪梨炖奶
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7克
8克
60克
288
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
雪燕泡发12小时后,淘洗去杂质
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步骤2/4
把雪燕放入炖盅,雪梨去皮切小块后放进炖盅
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步骤3/4
加纯净水,一小块冰糖,根据自己喜欢的甜度,由于后面要加纯奶所以可以甜一点
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最后一步
炖30~40分钟,放冷放冰箱,要喝的时候拿出来加纯奶,夏天必备
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-01
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